Aktuelle Angebote
» EINFÜHRUNG IN MEDITATION / MBSR
Einführung in die verschiedenen Achtsamkeitsmeditationen aus dem » MBSR-Programm.
Diese Stressbewältigungsmethoden lernen Sie kennen:
  • Geleitete Achtsamkeitsmeditationen (Sitzmeditation)
  • Sanfte Körperübungen (Yoga und Qi Gong)
  • Geleitete Körpermeditation (Body-Scan)
EINHEIT/PREIS:
3 Std./50 Euro
TERMIN:
auf Anfrage
18 - 21 Uhr
ANFRAGE/ANMELDUNG:
» Anmeldung
Max. 6 TeilnehmerInnen
» ACHTSAMKEITSKREIS
Fortlaufender, monatlicher und offener Meditationsabend*
Inhalte:
  • Geleitete Achtsamkeitsmeditationen (Sitzmeditation)
  • Geleitete Körpermeditation
  • Liebende Güte Meditation
EINHEIT/PREIS:
90 Min./15 Euro
TERMIN:
keine laufenden Termine zur Zeit
ANFRAGE/ANMELDUNG:
offenes Angebot*
» Achtsamkeitscoaching "STRESSBEWÄLTIGUNG DURCH ACHTSAMKEIT"
Dieses intensive Individualtraining basiert auf dem MBSR-Programm nach Jon Kabat-Zinn und erschliesst in sehr individueller Form und auf die Bedürfnisse des jeweiligen Klienten abgestimmt, die Inhalte des 8-Wochen-Achtsamkeitskurses. Das MBSR-Coaching-Paket umfasst 5 Einzelsitzungen á 90 Minuten (wahlweise wöchentlich oder zweiwöchentlich), inkl. umfangreicher Materialien plus 3 Übungs-Cd`s und kostet 535 Euro/Person. Dieses Coaching ist eine Einladung, Stress in Gelassenheit und Freude umzuwandeln sowie körperliche und geistige Balance zu erfahren.
EINHEIT/PREIS:
5 x 1,5 Std.
535 Euro
TERMINE:
ganzjährig, nach Absprache
ANFRAGE/ANMELDUNG:
» Anmeldung
» ACHTSAMKEITSTAG - INNERE KLARHEIT UND RUHE
Dieser Achtsamkeitstag bietet eine besondere Gelegenheit die verschiedenen Achtsamkeitsmeditationen aus dem MBSR-Programm kennenzulernen und zu vertiefen. Diese Stressbewältigungsmethoden lernen Sie kennen:
  • Geleitete Achtsamkeitsmeditationen (Sitzmeditation)
  • Sanfte Körperübungen (Yoga und Qi Gong)
  • Geleitete Körpermeditation (Body-Scan)
  • Liebende Güte Meditation (Metta Meditation)
EINHEIT/PREIS:
Übungstag/80 Euro
TERMIN:
auf Anfrage
SO 11 - 17 Uhr
ANFRAGE/ANMELDUNG:
» Anmeldung
* Teilnahmevoraussetzung ist ein Besuch der "Einführung in Meditation" - auch als Einzelsitzung möglich
** Voraussetzung zur Teilnahme: ein kostenfreies Vorgespräch - erst danach ist Ihre Anmeldung verbindlich

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