» EINFÜHRUNG IN MEDITATION / MBSR |
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| Einführung in die verschiedenen Achtsamkeitsmeditationen aus dem » MBSR-Programm. Diese Stressbewältigungsmethoden lernen Sie kennen:
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| EINHEIT/PREIS: 3 Std./50 Euro |
TERMIN: 23. Januar 2013 18 - 21 Uhr |
ANFRAGE/ANMELDUNG: » Anmeldung Max. 6 TeilnehmerInnen |
» TAG DER OFFENEN TÜR |
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| Einladung zu kostenfreien Einführungen in die verschiedenen »Achtsamkeitsmeditationen | ||
| EINHEIT/PREIS: 60 Min./kostenfrei |
TERMIN: Neuer Termin folgt 14 – 18 Uhr Achtsame Körperarbeit (Yoga + Qi Gong) 15 - 16 Uhr Angeleitete Körpermeditation im Liegen (Body-Scan) 17 - 18 Uhr |
ANFRAGE/ANMELDUNG: Für dieses Angebot ist keine Anmeldung erforderlich |
» ACHTSAMKEITSKREIS |
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| Fortlaufender, monatlicher und offener Meditationsabend* Inhalte:
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| EINHEIT/PREIS: 90 Min./15 Euro |
TERMIN: 05. März, 02. April (entfällt wg. Osterferien), jew. 19.30 Uhr |
ANFRAGE/ANMELDUNG: offenes Angebot* |
» Achtsamkeitscoaching "STRESSBEWÄLTIGUNG DURCH ACHTSAMKEIT" |
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| Dieses intensive Individualtraining basiert auf dem MBSR-Programm nach Jon Kabat-Zinn und erschliesst in sehr individueller Form und auf die Bedürfnisse des jeweiligen Klienten abgestimmt, die Inhalte des 8-Wochen-Achtsamkeitskurses. Das MBSR-Coaching-Paket umfasst 5 Einzelsitzungen á 90 Minuten (wahlweise wöchentlich oder zweiwöchentlich), inkl. umfangreicher Materialien plus 3 Übungs-Cd`s und kostet 535 Euro/Person. Dieses Coaching ist eine Einladung, Stress in Gelassenheit und Freude umzuwandeln sowie körperliche und geistige Balance zu erfahren. | ||
| EINHEIT/PREIS: 5 x 1,5 Std. 535 Euro |
TERMINE: nach Absprache | ANFRAGE/ANMELDUNG: » Anmeldung |
» ACHTSAMKEITSTAG - INNERE KLARHEIT UND RUHE |
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Dieser Achtsamkeitstag bietet eine besondere Gelegenheit die verschiedenen Achtsamkeitsmeditationen aus dem MBSR-Programm kennenzulernen und zu vertiefen. Diese Stressbewältigungsmethoden lernen Sie kennen:
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| EINHEIT/PREIS: Übungstag/80 Euro |
TERMIN: auf Anfrage SO 11 - 17 Uhr |
ANFRAGE/ANMELDUNG: » Anmeldung |
| * Teilnahmevoraussetzung ist ein Besuch der "Einführung in Meditation" - auch als Einzelsitzung möglich ** Voraussetzung zur Teilnahme: ein kostenfreies Vorgespräch - erst danach ist Ihre Anmeldung verbindlich |
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